骨盤を整えるのはとても大事なことです。

骨盤は体を支える上でのコアになっていきます。

最近流行りの体感トレーニングでも骨盤の安定性はキーポイントになっていると思います。

そんな骨盤は生活の中で歪んでしまうことが多くあります。

こんな人は骨盤が歪んでいることが多い！

歪みチェック項目

・足を組んでしまう

・長時間立っているとき片足に重心をかけた状態で立つことが多い

・猫背になっていることが多い

・ヒールを履くことが多い

・足を横に崩して座る（女の子座り）

・O脚の人

・体重が増えた（お腹や下半身）

・ホルモンバランスが乱れやすい

・生理痛がひどい、生理周期が乱れやすい

こんな項目に当てはまる数が多い人は骨盤が歪んでいることが多いです。

ゆがみのチェック項目に当てはまって体の不調がある方は

ぜひ一度ご相談ください。